Uupumusepidemia ja itsensä kuuntelemisen taito

Keskiviikko 3.8.2011 klo 6.29


Iltalukemisina on parhaillaan Fredrik Bengtssonin kirja Loppuunpalaminen - uusi mahdollisuus (Kirjapaja 2004). Bengtsson on ruotsalainen psykologi, joka kirjoittaa isosta länsimaisesta vitsauksesta, loppuunpalamisesta. Hän on kokenut sen itsekin.

Aiheesta on kirjoitettu vaikka kuinka paljon erilaisia opuksia. Bengtsson näkee - onneksi - asian toisin: parhaimmillaan burn out, loppuunpalaminen tai millä-nimellä-sitä-kutsutaankin voi olla kokijalleen parasta, mitä hänelle on elämässään sattunut.

Se, että voimat loppuvat, voi usein johtua siitä että ihminen on tehnyt siihen astisessa elämässään aivan eri asioita kuin mitä hänen olisi pitänyt tehdä. Työssä, perheessä, vapaa-ajalla tai muuten. Loppuun palanut on sulkenut korvansa siltä, mitä oma sisin hänelle sanoo.

Korvien avaaminen omalle sisimmälle, se se vasta voi tiukkaa tehdäkin. Bengtsson - vaikka psykologi onkin - kirjoittaa ymmärrettävää ja helppoa kieltä vaikeasta asiasta. Suosittelen lukukokemukseksi.

Avainsanat: Fredrik Bengtsson, loppuunpalaminen, uupuminen


Kommentoi kirjoitusta


Nimi:*

Kotisivun osoite:

Sähköpostiosoite:

Lähetä tulevat kommentit sähköpostiini